Pourquoi faut-il éviter de boire les sodas ?

Pourquoi faut-il éviter de boire les sodas ?
Sommaire
  1. L’ostéoporose
  2. Les maladies cardiovasculaires
  3. Le cancer
  4. L'insomnie et les troubles psychiques

En Afrique de l’Ouest comme au Maghreb, le soda est une boisson très adulée. Mais sa consommation est de plus en plus déconseillée. Toutefois, certains n'en décousent pas à cause de son goût bien sucré. Découvrez dans cet article quelques raisons pour lesquelles il faut éviter de boire les sodas.

L’ostéoporose

Les sodas renferment de l'acide phosphorique laquelle est dangereuse pour la santé. En effet, il augmente l’acidité du sang. Le corps est alors obligé de puiser dans le calcium contenu dans ses os pour lutter contre cette acidité. Cela va donc engendrer une perte osseuse pour l’organisme et par ricochet l’ostéoporose. Pour en savoir plus, vous pouvez aller ici.

Les maladies cardiovasculaires

Le soda renferme assez de sucre. Il peut donc vous rendre obèse. Dès lors, vous risquez de contracter des maladies cardiovasculaires. Les personnes qui sont obèses développent souvent l’hypertension. Si elle n'est pas remédiée, cela peut déboucher sur du AVC ou à un infarctus du myocarde. Des études scientifiques à l’Université d'Havard ont confirmé que la consommation quotidienne de soda augmente le risque d’infarctus de myocarde de 20 %.

Le cancer

Les sodas contiennent beaucoup de substances colorantes. C'est pour la plupart des additifs chimiques qui sont nocifs pour l’organisme humain. Cela pourrait être une source de cancer. En Suède, une étude a révélé que la consommation quotidienne du soda peut rehausser le risque de cancer de la prostate chez les hommes de 40 %.

L'insomnie et les troubles psychiques

Les sodas contiennent de la caféine. Cette substance est à la base de la prolifération des maladies psychiques chez la plupart des jeunes. En effet, les neurones ne supportent pas des doses assez élevées de la caféine. Il y a bien évidemment un risque indirect de souffrir de l’hypertension. Voilà autant de raisons qui nous permet de conclure qu'il faut prendre garde dans la consommation du soda pour ne pas mettre en péril sa santé.

 

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